雨の日

津田です。今日は朝から気温が高かったですね!暑くていつもより早く目が覚めました(笑)。
このあとは、また週末に気温が下がりそうな気配です。そして雨が多そう…。季節の変わり目ですね。

東洋医学では、湿気から来る身体の不調を「湿邪」と呼びます。湿邪は「重くなる」「停滞する」という性質があるため、湿気の多い環境では、身体がだるくなったり、胃腸の働きが弱くなったりしやすいです。

まだ梅雨には早いですが、雨の日に体調が悪いなーと感じたら、水分を摂りすぎないようにする、お風呂にゆっくり入って下半身の循環を良くする、などの対策で、バランスを整えてみて下さい。

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