こんにちは。津田です。今朝はまた気温が下がって、朝起きたら身体が冷えてるなーと感じました。。
こういう時は体調を崩しやすいので、お仕事中は久し振りにカイロを貼ってみました。お腹に貼ったら冷え感は解消♪でも、油断して冷たいものを摂らないように気をつけないとですね！
お腹が冷えていると、内臓も冷えて働きが弱くなってしまうので、早めにケアしていきましょう！
＊お風呂に入って全身を温める
＊腹巻きをする
＊お腹をマッサージする
などがお勧めです(^_^)
あと、ドライヤーで、お腹に温風を数秒あてるのも手軽に温められるので良いですよ♪
明日からしばらくは気温が低めなので、しっかり対策して元気に過ごしたいですね。
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